Home

Мы в контакте: Фитнес Реабилитация

Счетчики

 
Что читать персональному тренеру PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
05.09.2019 19:16

Что читать тренеру?

Продолжаю рубрику о полезных книгах для персонального тренера.

Сегодня я рекомендую вам к прочтению книгу Florence Kendall из Университета Мэриленда "Muscles: testing and function. With posture and pain" 

Обновлено 05.09.2019 19:21
Подробнее...
 
Семинары Бабыдов Евгения по реабилитационному фитнесу осенью 2019 PDF Печать E-mail
Автор: Administrator   
28.07.2019 17:59

Сформирован график моих семинаров:

 

Расписание семинаров Бабыдова Евгения в Москве на осень 2019:

 

Подробности и регистрация по ссылке http://fitrehab.timepad.ru

 


"Реабилитационный фитнес при нарушениях осанки. Силовой тренинг" 29 сентября 2019 с 11 00 до 19 00, при оплате до 22 сентября  2019 6500 рублей вместо 7000 рублей


"Реабилитационный фитнес при грыже межпозвонкового диска. Стабилизационный тренинг" 13 октября с 11 00 до 19 00


"Реабилитационный фитнес при проблемах и заболеваниях суставов" 24 ноября с 11 00 до 19 00

Обновлено 17.09.2019 20:35
 
Научный подход к фитнес тренировке. чем наука может помочь фитнесу. Статья Бабыдова Евгения PDF Печать E-mail
Автор: Бабыдов Евгений   
18.07.2019 20:00
Научный фитнес
 
 
 
 
 
Все, кто у меня у меня тренируется, знает, что при построении тренировочного процесса я опираюсь на научные исследования и даже провожу свои.
 
 
 
 
 
У человека, который приходит заниматься и решить свою проблему возникает вопрос : " А почему именно эти упражнения, программа тренировок? Действительно ли такие тренировки мне помогут убрать боль, вернуть подвижность и т. д."
 
 
 
 
 
 
Для этих целей и проводятся научные исследования и разрабатываются протоколы. Под большинство проблем они уже разработаны. Есть и недоисследованные.
 
 
 
 
Данная технология называется доказательной практикой в физической терапии и гарантирует, что вам как минимум хуже не сделают.
Подробнее...
 
Сколько можно поднимать при грыже позвоночника? Статья Бабыдова Евгения PDF Печать E-mail
Автор: Бабыдов Евгений   
08.07.2019 15:13

Тяжелее 5 килограмм ничего не поднимай! Забудь про штангу! Какой тренажерный зал? Это же вредно!!!

 

Слышали такое от вашего врача???

К сожалению, это печальная реальность и такие рекомендации встречаются сплошь и рядом

Обновлено 08.07.2019 15:27
Подробнее...
 
Чем обеспечивается стабилизация позвоночника?Статья Бабыдова Евгения PDF Печать E-mail
Автор: Бабыдов Евгений   
16.06.2019 19:14
Стабилизация позвоночника и суставов. Какие три системы ее обеспечивают?
 
 
Обещал пост о том, чем обеспечивается стабилизация позвоночника и суставов.
 
 
 
Стабилизацию позвоночника и суставов согласно модели M. Panjabi обеспечивают три системы:
 
- активная (мышцы)
 
- пассивная ( связочный аппарат, соединительная ткань)
 
- нервная система ( управляет двумя другими системами)
 
При отсутствии должной работы пассивной системы необходимо работать с активной системой - формировать межмышечную координацию и навык стабилизации, т.е. способность нервной системы управлять мышцами так, чтобы они стабилизировали позвоночник и суставы. Эту задачу хорошо решает стабилизационный тренинг для позвоночника и суставов
 
 
 
 
#бабыдовевгенийтренер #бабыдовевгенийгрыжа #fitrehab #фитнеспригрыже #больвспине #стабилизационныйтренинг #реабилитационныйфитнес
 
«ПерваяПредыдущая12345СледующаяПоследняя»

Страница 1 из 5